如何调整心态面对期货交易亏损?

期货市场是一个对抗的市场,期货业买卖双方都是竞争者,如同战争,不同于一般的商场,买卖双方都可以达到双赢,对于对手研究和心理研究都很重要。遭受损失后,只有在心理上战胜了损失,才有可能在投资市场上获得最后的胜利。

像恋爱一样面对亏损

遭受损失痛苦不堪的往往都是新股民,这就如同失败的初恋通常是最痛苦的一样,他们认为被爱是正常的,而一旦被抛弃就不能接受,感到愤怒不堪,因此他们对股市也会有着非常理想的勾勒,认为那里是赚钱的沃土,充满期待,一旦遭遇亏损会有心理失衡;而老股民因为常常'涉水',知其深浅,懂得投资亏损与收益并存的两面性,就如同结婚后另一半的缺点或多或少会暴露一样,更能够去理解和接纳,不排拆现实。

一些投资者在面对损失时,会有愤怒的情绪,指责外界,甚至要求别人或者有关方面给出解释,这其实就是一种要求别人对自己负责的态度。成年人应该懂得没有任何人逼迫你进入投资市场,并且也有人其中活得不错。

将损失具体化

亏损时问自己几个问题:在投资失利中自己到底失去了什么?对自己的生活具体有哪些影响?其实,大部分投资者会发现亏损对自己的实际影响并不大,生活照常,世界依旧。心理上的感受和影响远远大于亏损本身。

人在焦虑中,会惯性地夸大和灾难化我们的损失。比如,我赔了一块钱,但我心理上的感受是赔了两块钱,对有些人甚至有损失三块钱的那样惨重。但如果你仔细地把财产清单摊开,你会发现,事实上,在六个月甚至两年内的生活都没有问题,所以当下感觉'明天就要没饭吃了'所引起的恐慌其实大可不必。

心理反应通常和实际损失紧密相关,一般对小股民而言,损失相当于小小挫折,可能当下情绪会有些失落,但很快就会过去。投入较大、损失惨重的投资者在心理上出现应激反应的更多,例如生活作息打乱,睡眠和食欲都不正常,甚至进一步影响健康。

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